Месяц внимания к себе

✔️Недовольна состоянием своих волос, кожи
✔️ Появляются первые морщинки и седые волосы
✔️ Хочешь вернуть себе состояние легкости
и ресурса
✔️ Устала от стремления быть идеальной
и женственной
✔️ Не получается привить себе "полезные" привычки
и ритуалы красоты
✔️ Тебе не хватает поддержки окружения
✔️Не можешь принять свою ценность

Этот месяц нужен тебе, если

В течение месяца ты

✔️вернёшь фокус внимания на себя

✔️научишься грамотно ухаживать за волосами и кожей

✔️узнаешь легкие упражнения для молодости и свежести кожи и тела

✔️ поймёшь, как поддерживать себя в разных фазах гормонального цикла

✔️научишься готовить для себя вкусно, красиво и полезно

✔️начнёшь заниматься телом, спортом и ритуалами красоты с лёгкостью и дисциплиной

✔️ приблизишься к принятию своей уникальности и красоты

✔️ обретёшь тёплый круг поддержки единомышленниц

В течение месяца ты

✔️вернёшь фокус внимания на себя

✔️научишься грамотно ухаживать за волосами и кожей

✔️узнаешь легкие упражнения для молодости и свежести кожи и тела

✔️ поймёшь, как поддерживать себя в разных фазах гормонального цикла

✔️научишься готовить для себя вкусно, красиво и полезно

✔️начнёшь заниматься телом, спортом и ритуалами красоты с лёгкостью и дисциплиной

✔️ приблизишься к принятию своей уникальности и красоты

✔️ обретёшь тёплый круг поддержки единомышленниц

МЕСЯЦ ВНИМАНИЯ - возвращение к самым нежным и трепетным отношениям с самым главным человеком - с собой.
Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе регулярно без сопротивления, а в лёгкости и с любовью.

Как будет проходить курс

4 недели
длительность марафона
6 экспертов
из сферы красоты, женского здоровья
ежедневные
легкие практики и задания для красоты и ресурса
4 девичника
интерактивные лекции с практиками в ZOOM в уютной компании

чат - телеграм
для поддержки, отчётов и общения

Я очень благодарна Ирине за этот новый для меня опыт. Я совершенно не ожидала того, что получила. А это - неожиданные инсайты, понимание текущего момента, своего места в ситуации, с которой пришла. А ещё поддержка и мотивация делать именно то, что хочется. Спасибо большое!

Ирри , я встаю по моему времени только в 6.30-6.45. Но я все равно молодец ✨! Я делаю 100 прыжков, зарядку из 5 упражнений «око...», немножко твоих упражнений на растяжку и каааждый день массаж головы ❤️ (merciiii, merci, merci) Так что я с утра классно «заряжаюсь»! Спасибо тебе огромное за все эти практики, которые ты для меня открыла, это просто но так здорово ✨⭐

Спасибо за полезные и интересные эфиры! У меня сейчас вторая фаза цикла. Подключила квашеную капусту и апельсины)) посмотрим, как через месяц буду. Хочу подключать, но по желанию. На ламинарию, например, меня тянет уже пару недель ☕

Я продолжаю кайфовать от наших массажей, уходу за волосами, красотой. Вчера наконец-то купила цветы ( ☘ думаю через несколько дней наконец-то и я приму ванну с цветами :) Мне кажется, я стала чуточку внутренне счастливой и ощущаю что-то похоже на искру, это меня зажигает ✨ Внимание к себе, без насилия, через удовольствие, комплименты.. такие доступные моменты и видимо такие рабочие ❤️

Irri, безграничное спасибо тебе за утренние эфиры ☘ давно не занималась растяжкой, оказывается, это так приятно)) и массажи, ммм)))после таких практик тело потом весь день кайфует) а ещё с какой заботой ты отвечаешь на вопросы, например о гневе, или плохом настроении. Спасибо тебе ❤️ и спасибо всем участницам

Алина Умярова

Добрый вечер
Благодарю сегодня себя за то что я рано проснулась и сделала утренние практики с замечательной и душевной Irri в прямом эфире
День выдался ресурсным, может это чудодейственные утренние практики от Irri ;)

Ketia Moulin

Я пришла на марафон растерянной, скованной, ощущающей свою женскую силу внутри, но не умеющей ее раскрывать и поддерживать, направлять, слышать себя и свое тело. Сейчас могу сказать, что стала внимательнее, заботливее по отношению к себе. Начала любить себя и принимать - это потрясающее чувство и такого раньше никогда не было!

Мария Федорова

До марафона я уже начала вести дневник благодарности, но благодарностей себе там тогда было немного. Но это было больше интуитивно, случайно, без особого понимания. Мне как раз не хватало базовых инструментов, практик, начальных знаний для установления контакта с собой. За ними я на марафон и пришла. И получила все это, и гораздо больше)

Благодарю восхитительных Иру и Вику! Самых бережных, внимательных, отзывчивых и кайфовых кураторов))) за поддержку, за создание открытого и теплого, принимающего пространства) за то, что показали, что бывает по-другому, показали своим примером, как это – быть ресурсной и любящей) Благодарю за таких классных спикеров и проводников

Благодарю себя, что послушала интуицию и пришла на марафон) Этот месяц, действительно, для меня стал месяцем внимания к себе и началом прекрасной внимательной жизни) потому что почувствовав этот вкус любви к себе, останавливаться уже не хочется!

Программа будет насыщенной и полезной, но без спешки и выгорания:

- ежедневные ритуалы красоты волос и кожи, йога, зарядка
- полезные эфиры от докторов и экспертов в сфере женского здоровья
- психологические и ментальные техники для поднятия уровня энергии и снижения тревожности, внутренне опоры.
- танцевальная, телесная терапия
- арт - терапия и уютные девичники раз в неделю
- рецепты для красоты волос и кожи, гормонального баланса от нутрициолога
- игривые приятные задания, выполнение которых привнесёт в жизнь радость и лёгкость

Старт продаж 25.03
Старт программы 1.04

Заполни анкету предзаписи, чтобы забронировать участие по сниженной цене.

Участвовать

E-mail love@amrapalioil.com
Telegram @irri_di

КОНТАКТЫ

Задайте нам любой вопрос — мы любим общаться

Сделано с ♥ KsuYakovleva

ИП Дубровская А.Е.
ОГРНИП 316547600200857

Designed by Slava Yank

Политика обработки персональных данных

Публичная оферта