марафон | ежедневные ритуалы красоты | он-лайн девичники | полезные лекции
с 20 апреля по 20 мая
Не спеша пройдём Путь приятия себя
Вернёмся к своему гармоничному ресурсному состоянию
Отыщем безоценочную любовь к себе и доверие миру
Не спеша пройдём Путь приятия себя
Вернёмся к своему гармоничному ресурсному состоянию
Отыщем безоценочную любовь к себе и доверие миру
Вернёмся к своему гармоничному ресурсному состоянию
Отыщем безоценочную любовь к себе и доверие миру
Этот марафон нужен тебе, если:
✔️ Ты ищешь ответы у всех, кроме себя;
✔️ Не чувствуешь свою ценность;
✔️ Не чувствуешь свое тело;
✔️ Устала от стремления быть идеальной и женственной;
✔️ Никак не можешь привить себе "полезные" привычки;
✔️ Тебе не хватает поддержки окружения;
✔️ Не любишь свое отражение в зеркале;
✔️ Считаешь себя недостойной красивой жизни;
✔️ Ты у себя на последнем месте, после детей, мужа, родителей и друзей.
✔️ Не чувствуешь свою ценность;
✔️ Не чувствуешь свое тело;
✔️ Устала от стремления быть идеальной и женственной;
✔️ Никак не можешь привить себе "полезные" привычки;
✔️ Тебе не хватает поддержки окружения;
✔️ Не любишь свое отражение в зеркале;
✔️ Считаешь себя недостойной красивой жизни;
✔️ Ты у себя на последнем месте, после детей, мужа, родителей и друзей.
Этот марафон нужен тебе, если:
✔️ Ты ищешь ответы у всех, кроме себя;
✔️ Не чувствуешь свою ценность;
✔️ Не чувствуешь свое тело;
✔️ Устала от стремления быть идеальной и женственной;
✔️ Никак не можешь привить себе "полезные" привычки;
✔️ Тебе не хватает поддержки окружения;
✔️ Не любишь свое отражение в зеркале;
✔️ Считаешь себя недостойной красивой жизни;
✔️ Ты у себя на последнем месте, после детей, мужа, родителей и друзей.
✔️ Не чувствуешь свою ценность;
✔️ Не чувствуешь свое тело;
✔️ Устала от стремления быть идеальной и женственной;
✔️ Никак не можешь привить себе "полезные" привычки;
✔️ Тебе не хватает поддержки окружения;
✔️ Не любишь свое отражение в зеркале;
✔️ Считаешь себя недостойной красивой жизни;
✔️ Ты у себя на последнем месте, после детей, мужа, родителей и друзей.
Наш марафон не про борьбу и желание стать безупречной и женственной для него или для окружения. Пространство марафона не про то, как НАДО и НЕ НАДО жить
Мы будем возвращаться К СЕБЕ. Каждая наедине с собой, но в окружении единомышленниц, в тёплом кругу общения и поддержки.
Через действенные несложные практики, которые помогли нам и еще множеству женщин.
Мы будем возвращаться К СЕБЕ. Каждая наедине с собой, но в окружении единомышленниц, в тёплом кругу общения и поддержки.
Через действенные несложные практики, которые помогли нам и еще множеству женщин.
Как будет проходить марафон
4 недели
Длительность марафона
Ежедневные письменные практики
и медитации на проработку внутреннего состояния
Приятные задания
в виде ритуалов красоты
Прямые эфиры
в закрытом инстаграм-аккаунте, будет доступен после завершения марафона на 3 месяца
Онлайн-девичник в Zoom
каждую неделю
Домашние задания
в телеграм-канале
20 минут в день
на практики и программу марафона
Закрытый чат в Telegram
для отчетов и общения, который останется навсегда
Обновленная программа марафона
💛1 неделя
Возвращение к себе.
Погружение в глубину.
Возвращение к себе.
Погружение в глубину.
Вебинар: От токсичности до любви к себе. Ставим точку А.
- Арт-терапия
- Практики на поиск внутреннего ресурса.
- Письменные практики
💛2 неделя
Внимание телу
Внимание телу
Вебинар про ценность и оценку своего тела, синдром хорошей девочки и принятие своих "недостатков".
Начинаем ежедневные утренние практики для тела: растяжка, медитация под звуки поющих чаш.
Снимаем блоки через
Начинаем ежедневные утренние практики для тела: растяжка, медитация под звуки поющих чаш.
Снимаем блоки через
- творчество
- тело
- психологию
💛3 неделя
Украшаем себя и пространство вокруг
Украшаем себя и пространство вокруг
Вебинар про ошибки при уходе за волосами, дейтсвенные советы для улучшения качества волос.
Добавляем ритуалы красоты в ежедневную рутину
Учимся быть красивыми из состояния любви, а не "так надо", "я должна".
Продолжаем регулярные практики для тела, ритуалы красоты, письменные задания.
Добавляем ритуалы красоты в ежедневную рутину
Учимся быть красивыми из состояния любви, а не "так надо", "я должна".
Продолжаем регулярные практики для тела, ритуалы красоты, письменные задания.
💛4 неделя
Бонусная неделя про женское здоровье
Бонусная неделя про женское здоровье
Серия эфиров про менструации:
Вебинар "Мужской взгляд" с мужчиной про состояние женщины, мужские/женские энергии с Константином Kuka
- про гормоны и изменения в теле при менструациях
- как принять и полюбить это состояние
- как поддерживать себя с помощью питания во время менструаций
- йони стим/современные средства гигиены
Вебинар "Мужской взгляд" с мужчиной про состояние женщины, мужские/женские энергии с Константином Kuka
БОНУСЫ
- Сборник рецептов от нутрициолога1
- 2 танцевальные практики от Анны Арк2
- Аудио медитация под звуки ханга3
- Экспресс-анализ карты по Human Design для каждой желающей участницы4
Условия участия
Минимальный взнос 2400₽
Вы можете не ограничивать себя в щедрости
Минимальный взнос 2400₽
Вы можете не ограничивать себя в щедрости
Все деньги пойдут на возрождение Amrapali
Регистрация
ИП Дубровская А.Е.
ОГРНИП 316547600200857
ОГРНИП 316547600200857
